Vidar Motion - Træning

Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Vidar Motion

Træning

 På denne side kan du se årshjulet over træning i Vidar Motion samt hvilke aktuelle hold, vi har.

 

Årshjul for træning i Vidar Motion

Det samlede årshjul ses her.
 

Aktuelle hold

Periode Distance Tempo (min/km)   Holdnavn
Lørdage kl. 6.15 10-30 km < 4:30   Kontakt René Iversen Hansen på 22 74 73 82
         
Uge 40 - uge 1 10-12 km 5:15-5:30   Vintervedligehold 1
Uge 40 - uge 1 10-12 km
5:45-6:00   Vintervedligehold 2
Uge 40 - uge 1 10-12 km
6:15-6:30   Vintervedligehold 3
Uge 40 - uge 1 10-12 km 6:45-7:00   Vintervedligehold 4
Uge 43 - uge 1 5-7 km 6:30-7:00   Vintervedligehold A
Uge 43 - uge 1 5-7 km 7:00-7:30   Vintervedligehold B
         
Uge 13 - uge 42 2-5 km Begynderhold   Hold A
Uge 13 - uge 42 2-7 km Begynderhold   Hold B
         

Vidar Motions trænerteam

         
Billede: Navn: Detaljer:   Uddannelse:
         
  Bjarne Schmidt Medlem siden    
         

Herluf Steinbach

Medlem siden 2009

 

Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner

   Kurser:

  • Basis 1
  • Basis 2
  • Basis 3

 

   
         
  Heidi J. Bockmann Medlem siden 2014    
         

John Christensen Medlem siden    
         
  Juliane Neumann Medlem siden 2015    
         
  Kirsten Rose Greve Medlem siden 2012    
         

Knud Jørgensen

Medlem siden 2000

 

Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner

   Kurser:

  • Basis 1
  • Basis 2
  • Basis 3

 

   
         
Leif Andresen

Medlem siden 2010

 

DGI/DAF løbetræner siden 2017

   Speciale:

  • Begyndere og nyløbere
     
         

Lis Fyhr

Medlem siden 2009

 

 

Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner

   Kurser:

  • Basis 1
  • Basis 2

 

   
         
  Martin Steenbjerg Medlem siden    
         

Peter Callsen

Medlem siden 2000

 

Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner

   Kurser:

  • Basis 1
  • Basis 2
  • Basis 3

 

   
         

Rasmus Ejlersen

Medlem siden 2005

 

Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner

   Kurser:

  • Basis 1
  • Basis 2
  • Basis 3

 

   
         

René Skjøth

Medlem siden 2014

 

Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner

   Kurser:

  • Basis 1
  • Basis 2
  • Basis 3

 

   
         

Susanne Andresen

Medlem siden 2010

 

DGI/DAF løbetræner siden 2017

   Speciale:

  • Begyndere og nyløbere

 

 

 
         

Tetina Rix

Medlem siden 2007

 

DGI løbetræner siden 2011

Under uddannelse til DGI/DAF løbetræner

   Kurser:

  • Basis 3

 

 

 

 
 

 


 

 

Links

 
Fællestræning
Hvor og hvornår træner vi?
 
Ruteoversigt
Hvilke ruter løber vi?
 
Træningsprogrammer
Træningsprogrammer samt gode råd
 

Træner informationer

Trænerplan for trænerne

 (Log ind for at se info)