Velkommen
|
|
Af Tetina Rix |
27. nov 2019 |
|
|
|
|
|
Vidar Motion er en løbeklub for voksne motionister, der hygger sig med løb og dermed gør noget for at bevare velværet.
Vi har ca. 200 medlemmer, hvor det yngste er midt i 20'erne og ældste aktive medlem over 85 år!
Hvis du har lyst til at være med i Vidar Motion, så er du velkommen til at komme og træne med os nogle gange inden du melder dig ind. Se mere under "Om Vidar Motion" - kontingentet er 200 kr. årligt.
Til højre kan du følge vores aktiviteter på Facebook. Hvis du er medlem, kan du også være med i vores gruppe kun for medlemmer.
|
 |
|
til top
|
|
|
|
|
Klubtur til Vestjysk Halvmarathon
|
|
Af Tetina Rix |
04. sep 2023 |
|
|
|
|
|
Efterårets klubtur går til
Holstebro lørdag d. 4. november 2023
Vestjysk Halvmarathon har 25-års jubilæum, hvilket betyder, at der er lavet en rigtig flot jubilæumsmedalje  ... OG lige efter løbet er Vestjyllands største kagebord
Ved over 20 tilmeldinger kører vi i bus frem og tilbage.
Tidsplan:
- 8.00 Afgang fra Sønderborg Stadion
- 11.00 Ankomst Holstebro
- 13.00 Start 21,1 km
- 13.15 Start 11,1 km
- 13.25 Start 5,5 km
- 15.30 Bad og omklædning
- ca. 16.30 Spisning på Café Sprød
- ca. 21.00 Ankomst Sønderborg Stadion
Deltagerbetaling på 150 kr., der dækker startgebyr, kørsel og spisning (drikkevarer for egen regning). Heppere betaler samme pris.
Du skal blot melde dig til via link senest d. 14. oktober 2023 - så sørger vi for tilmelding mv. Deltagerlisten ses her.
Hvis du vil læse mere om Vestjysk Halvmarathon.
|
|
|
til top
|
|
|
|
|
Sønderjysk Cross 2023/2024
|
|
Af Tetina Rix |
11. sep 2023 |
|
|
|
|
|
Efterår og vinter er på vej - og dermed også
Sønderjysk Cross 2023/2024
Som sidste sæson er der 8 løb, som alle afvikles på lørdage hen over det næste halve år.
- 1. runde: 7. oktober - Rødekro, Rødekro Tri & Motion
- 2. runde: 28. oktober - Sønderborg, Vidar Motion
- 3. runde: 18. november - Starup, Tean Meins
- 4. runde: 2. december - Aabenraa, AaIG
- 5. runde: 13. januar - Kruså, Bov IF
- 6. runde: 3. februar - Knivsbjerg, DJN
- 7. runde: 24. februar - Løgumkloster, Løgumkloster Løbemotion
- 8. runde: 9. marts - Haderslev, Haderslev IF & Haderslev Tri 2000
Cross er ikke kun mudder, blæsevejr og våde sko, det er lige så ofte, solskin, ingen vind og dejlige skovstier og masser af frisk luft. Og så er der altid kaffe og kage som afslutning på dagens løb. Håber vi ses!
Læs mere her og meld dig til her.
Har du spørgsmål, så kan du kontakte Rasmus, Ulrik eller Herluf
|
|
|
til top
|
|
|
|
|
Fællestræning - Løb Langt
|
|
Af Tetina Rix |
08. maj 2023 |
|
|
|
|
|
Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig alle løbere, der har lyst til at se naturen på Als og Sundeved.
Der vil typisk være tre ruter at vælge mellem: En kort på 6-8 km, en mellem på 10-12 km og en lang på 20-25 km.
Vi løber i tempogrupper fra ca. 5:00 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser.
Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig.
|
 |
|
til top
|
|
|
|
|
|
|
|
Du kan finde/søge de gamle nyheder her |
|
Senest i forum
|
|
--- Ingen ---
|
|
|
|