Vidar Motion

Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Vidar Motion

Velkommen

Af Tetina Rix 17. nov 2010
 

Vidar Motion er en løbeklub for motionister der hygger sig, og samtidig gør noget for at bevare velværet.

Vidar Motion har ca. 250 medlemmer hvoraf den yngste er omkring 20 år og det ældste aktive medlem er 80 år.

Skulle du have lyst til at blive medlem af Vidar Motion, kan du tilmelde dig her på hjemmesiden. Se mere under ”Om Vidar Motion”.

 

Vi er naturligvis også at finde på Facebook - og det er endda muligt at følge med selvom du ikke har en Facebook-profil Smil

Vidar Motion Sønderborg (klubbens officielle side)

1864 løbet (løbets egen side)

Og hvis du har en Facebook-profil, så kan du anmode om at blive medlem af den lukkede gruppe Vidar Motion Sønderborg (gælder kun medlemmer).

 
 

til top
   
 

Fællestræning - Løb langt 2017

Af Tetina Rix 11. jan 2017
 

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig især til løbere, som træner til halvmarathon og marathon.

Der vil typisk være to ruter at vælge imellem, en lang rute på 20-25 km og en kort på 10-12 km. Det er også muligt at løbe kortere. 
Vi løber i tempogrupper fra ca. 4:30 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser. 

Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig. 

Dato Klub Tilmelding Liste Indbydelse
Søndag d. 5. februar Guderup Tilmelding Liste Invitation
Søndag d. 19. marts BUI Tilmelding Liste  Invitation
Søndag d. 2. april Nordborg Tilmelding Liste  Invitation
Torsdag d. 8. juni Danfoss Tilmelding  Liste
Søndag d. 5. november Gråsten Tilmelding  Liste 
Lørdag d. 18. november Danfoss Tilmelding  Liste  (Høgebjerg)
Søndag d. 10. december Vidar Motion Tilmelding  Liste  (Julestjerneløb)
Torsdag d. 28. december Augustenborg Tilmelding Liste 

 
 

til top
   
 

Hjertestarterkursus

Af Tetina Rix 22. mar 2017
 

FC Sønderborg har arrangeret et kursus i brugen af den hjertestarter, der hænger på stadion. Kurset er gratis og afholdes

Torsdag d. 30. marts 2017

  • Hold 1: 14.00-16.00
  • Hold 2: 16.00-18.00

Hvis det er noget for dig - så tilmeld dig til Brian Petersen på 61 13 21 90 eller bubp@bbsyd.dk

 
 

til top
   
 

Ingen bus til Hamburg i år

Af Tetina Rix 01. mar 2017
 

På grund af for lav opbakning har bestyrelsen valgt, at vi i 2017 IKKE arrangerer en bustur til Hamburg Marathon.

Der er ikke taget beslutning om, om der bliver arrangeret i 2018.

 
 

til top
   
 

Halvmarathonhold frem mod Aabenraa Bjergmarathon

Af Tetina Rix 16. jan 2017
 

I år gentager vi successen med halvmarathonhold - denne gang frem mod Aabenraa Bjergmarathon lørdag d. 17. juni 2017. Tør du tage udfordringen op?

Vi starter tirsdag d. 21. februar og sørger for trænere tirsdage og søndage frem til løbet. Kravet for at deltage er, at du kan løbe 8 km uden pause, når holdet starter.

Der løbes i tre forskellige tempogrupper:

  • 5:45-6:00 min/km
  • 6:15-6:30 min/km
  • 6:45-7:00 min/km

Du kan se programmet her.

Det er ikke nødvendigt at melde sig til - du møder bare op Smil

 
 

til top
   
 
 
Du kan finde/søge de gamle nyheder her

Sidste nyt

> Hjertestarterkursus
> Ingen bus til Hamburg i år
> Halvmarathonhold frem mod Aabenraa Bjergmarathon
> Fællestræning - Løb langt 2017
> Velkommen
 

Senest i forum

> Opfølgningshold A
  Susanne: 13. dec 2016
  Lis løber med jer tirsdag d. 27. december, da jeg er ...
> Forslag til nye trænings ruter
  Rasmus: 30. okt 2016
  For at få lidt afveksling på de ture vi løber ude fra ...
> Fælles afslutning for hold A og B
  Susanne: 28. okt 2016
  Til hold A og B. På tirsdag d. 1 november vil vi ...
 

Links

Gamle nyheder
1864 løbet
100 km Als rundt
2-døgnsudsigt byvejr
Google.dk