Velkommen
|
|
Af Tetina Rix |
17. nov 2010 |
|
|
|
|
|
Vidar Motion er en løbeklub for motionister der hygger sig, og samtidig gør noget for at bevare velværet.
Vidar Motion har ca. 250 medlemmer hvoraf den yngste er omkring 20 år og det ældste aktive medlem er 80 år.
Skulle du have lyst til at blive medlem af Vidar Motion, kan du tilmelde dig her på hjemmesiden. Se mere under ”Om Vidar Motion”.
Vi er naturligvis også at finde på Facebook - og det er endda muligt at følge med selvom du ikke har en Facebook-profil 
Vidar Motion Sønderborg (klubbens officielle side)
Og hvis du har en Facebook-profil, så kan du anmode om at blive medlem af den lukkede gruppe Vidar Motion Sønderborg (gælder kun medlemmer).
|
 |
|
til top
|
|
|
|
|
Fællestræning - Løb langt 2018
|
|
Af Tetina Rix |
03. jan 2018 |
|
|
|
|
|
Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig især til løbere, som træner til halvmarathon og marathon.
Der vil typisk være to ruter at vælge imellem, en lang rute på 20-25 km og en kort på 10-12 km. Det er også muligt at løbe kortere.
Vi løber i tempogrupper fra ca. 4:30 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser.
Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig.
|
 |
|
til top
|
|
|
|
|
Jule- og nytårstræning
|
|
Af Dennis Markmann |
03. dec 2018 |
|
|
|
|
|
Det sker næsten aldrig, men desværre også i år - der er dage uden træning  (hjemmetræning er stadig mulig...)
- Tirsdag d. 24. december - ingen træning (hallen er lukket)
- Torsdag d. 26. december - normal træning, men uden mulighed for bad/omklædning
- Fredag d. 28. december - Løb Langt i Augustenborg kl. 10
- Søndag d. 30. december - normal træning
- Tirsdag d. 1. januar - træning kl. 11 fra Sønderborg Stadion (... det udløser 1 års håneret at møde op
 )
- Torsdag d. 3. januar - almindelig træning
|
 |
|
til top
|
|
|
|
|
Cross 2018/19 - Høj puls hele vinteren!
|
|
Af Herluf Steinbach |
24. sep 2018 |
|
|
|
|
OBS! Nyt starttidspunkt: kl. 11:00
Datoer for 2018/2019
1. runde – 27/10-2018 – Aabenraa Stadion, Vestvejen 25, 6200 Aabenraa – Rutekort og Beskrivelse
2. runde – 10/11-2018 – Knivsbjerg, Haderslevvej 484, 6230 Rødekro - Rutekort og Beskrivelse
3. runde – 01/12-2018 – Frihedshallen, Friheds Allé 42, 6400 Sønderborg – Rutekort og Beskrivelse
4. runde – 12/01-2019 – Klosterhallen, Idrætsvej 1, 6240 Løgumkloster – Rutekort og Beskrivelse
5. runde – 02/02-2019 – Haderslev Idrætscenter, Stadionvej 5, 6100 Haderslev (Sønderjysk Mesterskab) - Rutekort og Beskrivelse
6. runde – 23/02-2019 – Flyvestation Skrydstrup, Lilholtvej 2. 6500 Vojens - Rutekort og Beskrivelse
7. runde – 09/03-2019 – Grænsehallerne, Harkærvej 3A, 6340 Kruså (samlet afslutning) - Rutekort og Beskrivelse
Reserve runde:
Såfremt 4., 5. eller 6. runde må aflyses pga. vejrlig eller andet, arrangerer pågældende klub en reserve runde lørdag den 02/03-2019
Se regler og info for løbet her.
|
|
|
til top
|
|
|
|
|
|
|
|
Du kan finde/søge de gamle nyheder her |
|
|