Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Vidar Motion

Velkommen

Af Tetina Rix 17. nov 2010
 

Vidar Motion er en løbeklub for motionister der hygger sig, og samtidig gør noget for at bevare velværet.

Vidar Motion har ca. 250 medlemmer hvoraf den yngste er omkring 20 år og det ældste aktive medlem er 80 år.

Skulle du have lyst til at blive medlem af Vidar Motion, kan du tilmelde dig her på hjemmesiden. Se mere under ”Om Vidar Motion”.

 

Vi er naturligvis også at finde på Facebook - og det er endda muligt at følge med selvom du ikke har en Facebook-profil Smil

Vidar Motion Sønderborg (klubbens officielle side)

Og hvis du har en Facebook-profil, så kan du anmode om at blive medlem af den lukkede gruppe Vidar Motion Sønderborg (gælder kun medlemmer).

 
 

til top
   
 

Eftertræningshygge

Af Tetina Rix 23. apr 2019
 

Nu er der mulighed for eftertræningshygge og god snak.

Vi åbner klubhuset og har kaffe og vand klar fra 18.45 til ca. 20.30:

  • Tirsdag d. 30. april
  • Tirsdag d. 28. maj

Nye løbere, der ikke allerede er meldt ind, har mulighed for at melde sig ind denne aften. Du kan også møde andre løbere og bestyrelsen.

Vi sørger gerne for en aftensmadssandwich, hvis bare du melder dig til senest dagen før og betaler 40,- via Mobile Pay til 68762 (Vidar Motion). Tilmelding er kun nødvendig, hvis du ønsker mad.

Tilmelding til 30. april - deltagere

Tilmelding til 28. maj - deltagere

Vi håber at se rigtig mange Smil

 
 

til top
   
 

Sommergrill og De uofficielle Vidar Motion mesterskaber

Af Tetina Rix 03. maj 2019
 

Selvfølgelig skal der også i år være sommergrill. Datoen er

Tirsdag d. 18. juni kl. 18 på Sønderborg Stadion

Vi starter med De uofficielle Vidar Motion mesterskaber på 5 km - og slutter med ringriderpølser, drikkelse og hygge.

Ved tilmeldingen skriver du din forventede 5 km tid - og så starter vi med et løb, hvor det gælder om at komme så tæt på sit gæt som muligt... finten er bare, at du ikke må have løbeur, telefon eller lignende med Smil 

Ruten er en opmærket 5 km tur - og der er både startnummer og tidtagning.

Tilmelding senest fredag d. 14. juni af hensyn til forplejning.

Invitationen som pdf-fil.

Du tilmelder dig her.

Deltagerlisten kan ses her.

 
 

til top
   
 

Sommer træning

Af Rasmus Ejlersen 06. maj 2019
 

Nu hvor lillebælt ½-marathon er afviklet stopper ½-marathon træningen også, men til gengæld starter vi med sommer træning for de som har lyst.
Hver anden tirsdag løber vi nogle cross træning, og de andre tirsdag er der tempo træning.
Ved cross træningen løber ruter på de mindre stier og andre teknisk udfordreene steder. Der løbes i 2 hold.
Tempo træningen er forskellige forme for fartleg/interval træning. Alle kan deltage.
Turen vil hver gang være ca. 10km inklusiv opvarmning og afjogning.

 
 

til top
   
 

Fællestræning - Løb langt 2019

Af Tetina Rix 21. jan 2019
 

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig alle løbere, der har lyst til at se naturen på Als og Sundeved.

Der vil typisk være tre ruter at vælge mellem: En kort på 6-8 km, en mellem på 10-12 km og en lang på 20-25 km.
Vi løber i tempogrupper fra ca. 5:00 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser. 

Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig. 

Dato Klub Tilmelding Liste Indbydelse
Søndag d. 3. februar Guderup Tilmelding Liste Invitation
Søndag d. 24. marts BUI Tilmelding Liste  Invitation
Søndag d. 7. april Nordborg Tilmelding Liste  Invitation
Torsdag d. 6. juni Danfoss Tilmelding  Liste
Søndag d. 3. november Gråsten Tilmelding  Liste 
Lørdag d. 16. november Danfoss Tilmelding  Liste  (Høgebjerg)
Søndag d. 8. december Vidar Motion Tilmelding  Liste  (Julestjerneløb)
Lørdag d. 28. december Augustenborg Tilmelding Liste 

 
 

til top
   
 

Amsterdam Marathon med Danfoss Marathon Club

Af Tetina Rix 23. feb 2019
 

Hvert år arrangerer Danfoss Marathon Club en tur til et marathon, og inviterer alle naboløbeklubberne med på turen. I år går turen til

Amsterdam Marathon d. 18.-21. oktober 2019

Turen bliver arrangeret som en bustur med halvpension. Afgang fredag morgen og hjemkomst mandag eftermiddag/aften. Du kan læse hele invitationen og se priser her.

Det er muligt at løbe

  • 8 km
  • 21,1 km
  • 42,2 km

Tilmelding til turen skal ske senest 1. maj via DMC hjemmeside.

Du kan se deltagerlisten her.

 
 

til top
   
 
 
Du kan finde/søge de gamle nyheder her

Sidste nyt

> Sommer træning
> Sommergrill og De uofficielle Vidar Motion mesterskaber
> Eftertræningshygge
> Amsterdam Marathon med Danfoss Marathon Club
> Fællestræning - Løb langt 2019
 

Senest i forum

> sv: Forslag til nye trænings ruter
  Mogens: 01. dec 2017
  God ide med at publicerer forskellige ruter. Forslag: ...
> Forslag til nye trænings ruter
  Rasmus: 30. okt 2016
  For at få lidt afveksling på de ture vi løber ude fra ...
> sv: glemt/tabt lilla asics venstre løbesko
  Lillian: 22. maj 2016
  Hej Kirsten Har du mon fundet din sko? Ellers vil jeg ...
 

Links

Gamle nyheder
1864 løbet
100 km Als rundt
2-døgnsudsigt byvejr
Google.dk