Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Vidar Motion

Velkommen

Af Tetina Rix 17. nov 2010
 

Vidar Motion er en løbeklub for motionister der hygger sig, og samtidig gør noget for at bevare velværet.

Vidar Motion har ca. 250 medlemmer hvoraf den yngste er omkring 20 år og det ældste aktive medlem er 80 år.

Skulle du have lyst til at blive medlem af Vidar Motion, kan du tilmelde dig her på hjemmesiden. Se mere under ”Om Vidar Motion”.

 

Vi er naturligvis også at finde på Facebook - og det er endda muligt at følge med selvom du ikke har en Facebook-profil Smil

Vidar Motion Sønderborg (klubbens officielle side)

Og hvis du har en Facebook-profil, så kan du anmode om at blive medlem af den lukkede gruppe Vidar Motion Sønderborg (gælder kun medlemmer).

 
 

til top
   
 

Fællestræning - Løb langt 2019

Af Tetina Rix 21. jan 2019
 

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig alle løbere, der har lyst til at se naturen på Als og Sundeved.

Der vil typisk være tre ruter at vælge mellem: En kort på 6-8 km, en mellem på 10-12 km og en lang på 20-25 km.
Vi løber i tempogrupper fra ca. 5:00 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser. 

Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig. 

Dato Klub Tilmelding Liste Indbydelse
Søndag d. 3. februar Guderup Tilmelding Liste Invitation
Søndag d. 24. marts BUI Tilmelding Liste  Invitation
Søndag d. 7. april Nordborg Tilmelding Liste  Invitation
Torsdag d. 6. juni Danfoss Tilmelding  Liste
Søndag d. 3. november Gråsten Tilmelding  Liste 
Lørdag d. 16. november Danfoss Tilmelding  Liste  (Høgebjerg)
Søndag d. 8. december Vidar Motion Tilmelding  Liste  (Julestjerneløb)
Lørdag d. 28. december Augustenborg Tilmelding Liste 

 
 

til top
   
 

Sommertid = sommertræning fra Sønderborg Stadion

Af Tetina Rix 24. feb 2019
 

Sommeren er på vej - og dermed sommertræning fra Sønderborg Stadion. Vi starter

Søndag d. 31. marts kl. 9.30

Træning både tirsdage, torsdage og søndage frem til 1. oktober er fra Sønderborg Stadion.

 
 

til top
   
 

Opstart af begynderhold 2019

Af Tetina Rix 24. feb 2019
 

Så er vi igen ved at være klar til at starte begynderhold op. Første træning er

Tirsdag d. 2. april 2019

Vi løber fra Sønderborg Stadion, hvor der er mulighed for omklædning og bad. 
Vi følger et tilrettelagt program - og der vil hver tirsdag være en træner, der løber med jer.

Der er to forskellige hold:

  • Hold A - for dig, der starter helt fra bunden. Efter endt program kan du løbe 5 km uden pause
  • Hold B - for dig, der motionerer lidt. Efter endt program kan du løbe 7 km uden pause

Vær klar i løbetøj kl. 18 - så hjælper vi med resten Smil

Du kan se programmerne for Hold A og Hold B under fanen Træning.

 
 

til top
   
 

Amsterdam Marathon med Danfoss Marathon Club

Af Tetina Rix 23. feb 2019
 

Hvert år arrangerer Danfoss Marathon Club en tur til et marathon, og inviterer alle naboløbeklubberne med på turen. I år går turen til

Amsterdam Marathon d. 18.-21. oktober 2019

Turen bliver arrangeret som en bustur med halvpension. Afgang fredag morgen og hjemkomst mandag eftermiddag/aften. Du kan læse hele invitationen og se priser her.

Det er muligt at løbe

  • 8 km
  • 21,1 km
  • 42,2 km

Tilmelding til turen skal ske senest 1. maj via DMC hjemmeside.

Du kan se deltagerlisten her.

 
 

til top
   
 
 
Du kan finde/søge de gamle nyheder her

Sidste nyt

> Opstart af begynderhold 2019
> Sommertid = sommertræning fra Sønderborg Stadion
> Amsterdam Marathon med Danfoss Marathon Club
> Fællestræning - Løb langt 2019
> Velkommen
 

Senest i forum

> sv: Forslag til nye trænings ruter
  Mogens: 01. dec 2017
  God ide med at publicerer forskellige ruter. Forslag: ...
> Forslag til nye trænings ruter
  Rasmus: 30. okt 2016
  For at få lidt afveksling på de ture vi løber ude fra ...
> sv: glemt/tabt lilla asics venstre løbesko
  Lillian: 22. maj 2016
  Hej Kirsten Har du mon fundet din sko? Ellers vil jeg ...
 

Links

Gamle nyheder
1864 løbet
100 km Als rundt
2-døgnsudsigt byvejr
Google.dk