Vidar Motion

Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Vidar Motion

Velkommen

Af Tetina Rix 17. nov 2010
 

Vidar Motion er en løbeklub for motionister der hygger sig, og samtidig gør noget for at bevare velværet.

Vidar Motion har ca. 250 medlemmer hvoraf den yngste er omkring 20 år og det ældste aktive medlem er 80 år.

Skulle du have lyst til at blive medlem af Vidar Motion, kan du tilmelde dig her på hjemmesiden. Se mere under ”Om Vidar Motion”.

 

Vi er naturligvis også at finde på Facebook - og det er endda muligt at følge med selvom du ikke har en Facebook-profil Smil

Vidar Motion Sønderborg (klubbens officielle side)

1864 løbet (løbets egen side)

Og hvis du har en Facebook-profil, så kan du anmode om at blive medlem af den lukkede gruppe Vidar Motion Sønderborg (gælder kun medlemmer).

 
 

til top
   
 

Opstart af gåhold

Af Tetina Rix 16. maj 2017
 

Fra tirsdag d. 23. maj er det muligt hver tirsdag at deltage på gåhold.

Hvis du af den ene eller anden årsag ikke kan løbe - men stadig vil have det sociale fra klubben med; så er gåholdet lige dig!

Holdet går ca. en time i raskt tempo (5-6 km) - og alle kan være med.

 
 

til top
   
 

Foredrag med Katrine Brock og eftertræningshygge

Af Tetina Rix 22. maj 2017
 

Katrine Brock, der er en dygtig triatlet - og medlem af Vidar Motion kommer og holder foredrag:

Tirsdag d. 6. juni 2017 kl. 19.30 i Klubhuset

Året 2017 er startet godt for Katrine: Hun har vundet sin aldersklasse ved både Ironman i Sydafrika og på Lanzarote... og satte PR på marathon blot 3 uger efter sejret i Sydafrika.

Kom og hør et spændende foredrag og nyd lidt eftertræningshygge med andre fra klubben Smil

Foredraget koster 50,- og klubben sørger for lidt aftensmad og drikkevarer.

Tilmelding via link.

Deltagerlisten kan ses her.

 
 

til top
   
 

Fællestræning - Løb langt 2017

Af Tetina Rix 11. jan 2017
 

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig især til løbere, som træner til halvmarathon og marathon.

Der vil typisk være to ruter at vælge imellem, en lang rute på 20-25 km og en kort på 10-12 km. Det er også muligt at løbe kortere. 
Vi løber i tempogrupper fra ca. 4:30 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser. 

Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig. 

Dato Klub Tilmelding Liste Indbydelse
Søndag d. 5. februar Guderup Tilmelding Liste Invitation
Søndag d. 19. marts BUI Tilmelding Liste  Invitation
Søndag d. 2. april Nordborg Tilmelding Liste  Invitation
Torsdag d. 8. juni Danfoss Tilmelding  Liste Invitation
Søndag d. 5. november Gråsten Tilmelding  Liste 
Lørdag d. 18. november Danfoss Tilmelding  Liste  (Høgebjerg)
Søndag d. 10. december Vidar Motion Tilmelding  Liste  (Julestjerneløb)
Torsdag d. 28. december Augustenborg Tilmelding Liste 

 
 

til top
   
 

Sommergrill og De uofficielle Vidar Motion mesterskaber

Af Tetina Rix 17. maj 2017
 

Selvfølgelig skal der også i år være sommergrill. Datoen er

Tirsdag d. 20. juni kl. 18 på Sønderborg Stadion

Vi starter med De uofficielle Vidar Motion mesterskaber på 5 km - og slutter med ringriderpølser, drikkelse og hygge.

Ved tilmeldingen skriver du din forventede 5 km tid - og så starter vi med et løb, hvor det gælder om at komme så tæt på sit gæt som muligt... finten er bare, at du ikke må have løbeur, telefon eller lignende med Smil 

Ruten er en opmærket 5 km tur - og der er både startnummer og tidtagning.

Tilmelding senest fredag d. 16. juni af hensyn til forplejning.

Invitationen som pdf-fil.

Du tilmelder dig her.

Deltagerlisten kan ses her.

 
 

til top
   
 

Opstart af begynderhold 2017

Af Tetina Rix 28. mar 2017
 

Tirsdag d. 28. marts starter vi igen begynderhold op.

Vi løber fra Sønderborg Stadion, hvor der er mulighed for omklædning og bad. 
Vi følger et tilrettelagt program - og der vil hver tirsdag være en træner, der løber med jer.

Mød i løbetøj kl. 18 - så hjælper vi med resten Smil

Du kan se programmer for Hold A og Hold B.

 
 

til top
   
 

Halvmarathonhold frem mod Aabenraa Bjergmarathon

Af Tetina Rix 16. jan 2017
 

I år gentager vi successen med halvmarathonhold - denne gang frem mod Aabenraa Bjergmarathon lørdag d. 17. juni 2017. Tør du tage udfordringen op?

Vi starter tirsdag d. 21. februar og sørger for trænere tirsdage og søndage frem til løbet. Kravet for at deltage er, at du kan løbe 8 km uden pause, når holdet starter.

Der løbes i tre forskellige tempogrupper:

  • 5:45-6:00 min/km
  • 6:15-6:30 min/km
  • 6:45-7:00 min/km

Du kan se programmet her.

Det er ikke nødvendigt at melde sig til - du møder bare op Smil

 
 

til top
   
 

40 års jubilæum - sæt kryds i kalenderen

Af Tetina Rix 05. apr 2017
 

I 2017 har Vidar Motion 40 års jubilæum - og det skal naturligvis fejres. Datoen bliver:

Lørdag d. 7. oktober 2017

Arrangementet vil være eftermiddag+aften.

Invitationen gælder alle klubbens medlemmer samt klubberne i Løb Langt samarbejdet.

Nærmere info og tilmelding følger, når detaljerne er på plads.

 
 

til top
   
 
 
Du kan finde/søge de gamle nyheder her

Sidste nyt

> Foredrag med Katrine Brock og eftertræningshygge
> Sommergrill og De uofficielle Vidar Motion mesterskaber
> Opstart af gåhold
> 40 års jubilæum - sæt kryds i kalenderen
> Opstart af begynderhold 2017
 

Senest i forum

> Opfølgningshold A
  Susanne: 13. dec 2016
  Lis løber med jer tirsdag d. 27. december, da jeg er ...
> Forslag til nye trænings ruter
  Rasmus: 30. okt 2016
  For at få lidt afveksling på de ture vi løber ude fra ...
> Fælles afslutning for hold A og B
  Susanne: 28. okt 2016
  Til hold A og B. På tirsdag d. 1 november vil vi ...
 

Links

Gamle nyheder
1864 løbet
100 km Als rundt
2-døgnsudsigt byvejr
Google.dk