Vidar Motion

Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Vidar Motion

Velkommen

Af Tetina Rix 17. nov 2010
 

Vidar Motion er en løbeklub for motionister der hygger sig, og samtidig gør noget for at bevare velværet.

Vidar Motion har ca. 250 medlemmer hvoraf den yngste er omkring 20 år og det ældste aktive medlem er 80 år.

Skulle du have lyst til at blive medlem af Vidar Motion, kan du tilmelde dig her på hjemmesiden. Se mere under ”Om Vidar Motion”.

 

Vi er naturligvis også at finde på Facebook - og det er endda muligt at følge med selvom du ikke har en Facebook-profil Smil

Vidar Motion Sønderborg (klubbens officielle side)

1864 løbet (løbets egen side)

Og hvis du har en Facebook-profil, så kan du anmode om at blive medlem af den lukkede gruppe Vidar Motion Sønderborg (gælder kun medlemmer).

 
 

til top
   
 

Kontingentforhøjelse

Af Lillian Callsen 08. sep 2017
 

Bestyrelsen har valgt (jf. vedtægter §4) at forhøje det årlige kontingent med 50,- til 200,- årligt med virkning fra kontingentopkrævningen primo oktober 2017.

Dette tiltag sker, fordi vi ønsker at bibeholde det nuværende aktivitetsniveau i foreningen - herunder bl.a. uddannelse af trænere og bidrag til diverse arrangementer.

Den seneste forhøjelse står hen i det uvisse, men kontingentet har været uændret i de seneste 10 år.

 
 

til top
   
 

Vintertræning

Af Tetina Rix 18. sep 2017
 

Nu går vi mod mørkere tider, og dermed også starten på vintertræningen. Vintertræning betyder samtidig, at træningen flyttes til Humlehøj Hallen.

Vintertræning går fra 1. oktober til sommertiden begynder.

Første træning fra Humlehøj Hallen er

Søndag d. 1. oktober kl. 9.30

 
 

til top
   
 

40 års jubilæum - find løbesko og dansesko!

Af Tetina Rix 01. sep 2017
 

Vidar Motion har nu eksisteret i 40 år - og det skal fejres med vores medlemmer og løbevenner fra Løb Langt samarbejdet.

Vi glæder os til at se rigtig mange friske løbere:

Lørdag d. 7. oktober 2017 kl. 14 ved Ulkebøl Hallen, Kaplenivej 5

Program for dagen:

  • 14.00 Gå-/løbetur på 5, 10 eller 15 km. Det er et socialt løb, hvor vi bare skal nyde turen til Vollerup på stien fra den hedengangne Mommarkbane, gennem Sønderskoven og via stisystemet i Sundsmark retur til Ulkebøl. Der er indlagt konkurrence på hver distance, hvor det ikke er løbefærdighederne, der har betydning for udfaldet.
  • 18.30-01.00 Festmiddag med 3 retter efterfulgt af dans og natmad. Underholdning undervejs.

 

Pris: 250,- inkl. øl, vand og vin.

 

Tilmelding og betaling via link. Deltagerlisten kan også ses her.

 
 

til top
   
 

Crossløb - Høj puls hele vinteren

Af Herluf Steinbach 18. sep 2017
 


Datoer for 2017-2018:
1. runde 28.10.2017 - Aabenraa Stadion, Aabenraa
2. runde 11.11.2017 - Knivsbjerg, Rødekro
3. runde 02.12.2017 - Friheds Hallen, Sønderborg
4. runde 13.01.2018 - Grusgravene, Rødekro*
5. runde 03.02.2018 - Klosterhallerne, Løgumkloster* (Sønderjysk Mesterskab)
6. runde 24.02.2018 - Uge Lystfiskeri og Camping, Tinglev*
7. runde 10.03.2018 - Grænsehallerne, Kruså (Samlet afslutning)

Reserverunde: Hvis 4. 5. eller 6. runde må aflyses pga. vejrlig eller andet, arrangerer pågældende klub en reserverunde lørdag den 03.03.2018

 

Tilmeld dig HER

Se reglementet HER

Læs hele indbydelsen HER

Se plakat HER

 

Link til Facebookgruppe, hvor der løbende vil komme mere info om crossserien - Klik HER (kræver ikke en profil)

 
 

til top
   
 

100 km Als Rundt 2018

Af Tetina Rix 17. sep 2017
 

Den officielle distance efter maraton er 100 km – tør du tage udfordringen op?

Hver 3. år arrangerer Vidar Motion 100 km Als rundt, sidst var i 2015, så i 2018 er det næste løb.

100 km Als rundt torsdag den 10. maj 2018

Online tilmeldingen åbner søndag d. 1. oktober 2017 - se mere på løbets hjemmeside

 
 

til top
   
 

Fællestræning - Løb langt 2017

Af Tetina Rix 11. jan 2017
 

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig især til løbere, som træner til halvmarathon og marathon.

Der vil typisk være to ruter at vælge imellem, en lang rute på 20-25 km og en kort på 10-12 km. Det er også muligt at løbe kortere. 
Vi løber i tempogrupper fra ca. 4:30 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser. 

Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig. 

Dato Klub Tilmelding Liste Indbydelse
Søndag d. 5. februar Guderup Tilmelding Liste Invitation
Søndag d. 19. marts BUI Tilmelding Liste  Invitation
Søndag d. 2. april Nordborg Tilmelding Liste  Invitation
Torsdag d. 8. juni Danfoss Tilmelding  Liste Invitation
Søndag d. 5. november Gråsten Tilmelding  Liste 
Lørdag d. 18. november Danfoss Tilmelding  Liste  (Høgebjerg)
Søndag d. 10. december Vidar Motion Tilmelding  Liste  (Julestjerneløb)
Torsdag d. 28. december Augustenborg Tilmelding Liste 

 
 

til top
   
 

Opstart af gåhold

Af Tetina Rix 16. maj 2017
 

Fra tirsdag d. 23. maj er det muligt hver tirsdag at deltage på gåhold.

Hvis du af den ene eller anden årsag ikke kan løbe - men stadig vil have det sociale fra klubben med; så er gåholdet lige dig!

Holdet går ca. en time i raskt tempo (5-6 km) - og alle kan være med.

 
 

til top
   
 

Opstart af begynderhold 2017

Af Tetina Rix 28. mar 2017
 

Tirsdag d. 28. marts starter vi igen begynderhold op.

Vi løber fra Sønderborg Stadion, hvor der er mulighed for omklædning og bad. 
Vi følger et tilrettelagt program - og der vil hver tirsdag være en træner, der løber med jer.

Mød i løbetøj kl. 18 - så hjælper vi med resten Smil

Du kan se programmer for Hold A og Hold B.

 
 

til top
   
 
 
Du kan finde/søge de gamle nyheder her

Sidste nyt

> Crossløb - Høj puls hele vinteren
> Vintertræning
> 100 km Als Rundt 2018
> Kontingentforhøjelse
> 40 års jubilæum - find løbesko og dansesko!
 

Senest i forum

> Opfølgningshold A
  Susanne: 13. dec 2016
  Lis løber med jer tirsdag d. 27. december, da jeg er ...
> Forslag til nye trænings ruter
  Rasmus: 30. okt 2016
  For at få lidt afveksling på de ture vi løber ude fra ...
> Fælles afslutning for hold A og B
  Susanne: 28. okt 2016
  Til hold A og B. På tirsdag d. 1 november vil vi ...
 

Links

Gamle nyheder
1864 løbet
100 km Als rundt
2-døgnsudsigt byvejr
Google.dk