Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Velkommen

Vidar Motion er en løbeklub for voksne motionister, der hygger sig med løb og dermed gør noget for at bevare velværet.

Vi har ca. 200 medlemmer, hvor det yngste er midt i 20'erne og ældste aktive medlem over 85 år!

Hvis du har lyst til at være med i Vidar Motion, så er du velkommen til at komme og træne med os nogle gange inden du melder dig ind. Se mere under "Om Vidar Motion" - kontingentet er 200 kr. årligt.

Til højre kan du følge vores aktiviteter på Facebook. Hvis du er medlem, kan du også være med i vores gruppe kun for medlemmer.

Fællestræning - Løb Langt

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig alle løbere, der har lyst til at se naturen på Als og Sundeved.

Der vil typisk være tre ruter at vælge mellem: En kort på 6-8 km, en mellem på 10-12 km og en lang på 20-25 km.
Vi løber i tempogrupper fra ca. 5:00 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser. 

Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig. 

Sommergrill og De uofficielle Vidar Motion mesterskaber

Ingen sommer uden at få afviklet De uofficielle Vidar Motion mesterskaber på 5 km.

Mesterskabet hvor der kæmpes om både ære OG pokal - og hvor det ikke gælder om at være hurtigst, men til gengæld om at kende sig selv.

Datoen er

Tirsdag d. 27. juni kl. 18 på Sønderborg Stadion

Efter De uofficielle Vidar Motion mesterskaber på 5 km er der fortjente ringriderpølser, drikkelse og hygge.

Ved tilmeldingen skriver du din forventede 5 km tid - og så starter vi med et løb, hvor det gælder om at komme så tæt på sit gæt som muligt... finten er bare, at du ikke må have løbeur, telefon eller lignende med  

Ruten er en opmærket 5 km tur - og der er både startnummer og tidtagning.

Tilmelding senest lørdag d. 24. juni af hensyn til forplejning.

Du tilmelder dig her.

Deltagerlisten kan ses her.

Opstart af begynderhold

Vil du gerne igang med at løbe? Så kom med på vores begynderhold, der starter

Tirsdag d. 11. april kl. 18 fra Sønderborg Stadion

Vi starter stille og roligt ud, og træner frem mod Sønderborg Natløb d. 1. september. Det er 20 ugers træning, hvor du kan løbe 5 km.

Er du forhindret den eller de første gange? Fortvivl ej - bare mod op. Vi skal nok få dig sikkert i mål 

De første par gange er vi igang i 20-25 min - mest i gang. Løbetempoet er så alle kan følge med.

Ses vi?

Hjælpere til Sønderborg Natløb 2023

I forbindelse med Kulturnatten afvikles Sønderborg Natløb. Løbet overtaget af DGI Sønderjylland og Vidar Motion.

Vi krydser fingre for, at der bliver lige så mange deltagere som tidligere - og dem vil vi gerne give en god oplevelse. Det kan DU hjælpe med 

Enkeltpersoner:

• Fredag: Opstilling og klargøring - vælg hvornår du kan starte. Oprydning forventes færdig kl. 23.
• Fredag: Vejvisning kl. 20-22.30

Foreninger:

• Fredag: Fra kl. 20 til 22.30. Typisk vejvisning eller depot

Brug disse links til tilmelding:

• Tilmelding af enkelte hjælpere (inkl. Vidar Motion medlemmer) - klik her
• Tilmelding af foreninger (grupper á 5 personer - honoreres med 1000,-) - klik her 

Sidste nyt

Senest i forum

Links