Vidar Motion

Løbeklubben i Sønderborg

Velkommen

Vidar Motion er en løbeklub for motionister der hygger sig, og samtidig gør noget for at bevare velværet.

Vidar Motion har ca. 200 medlemmer hvoraf den yngste er omkring 20 år og det ældste aktive medlem er over 80 år.

Skulle du have lyst til at blive medlem af Vidar Motion, kan du tilmelde dig her på hjemmesiden. Se mere under ”Om Vidar Motion”.

Vi er naturligvis også at finde på Facebook - og det er endda muligt at følge med selvom du ikke har en Facebook-profil 

Vidar Motion Sønderborg (klubbens officielle side)

Og hvis du har en Facebook-profil, så kan du anmode om at blive medlem af den lukkede gruppe Vidar Motion Sønderborg (gælder kun medlemmer).

Opkrævning af kontingent for 2019/2020

Så er det tid for betaling af kontingentet for 2019/2020. Du har modtaget en mail med opkrævning på 200,-.

Sidste rettidige indbetaling er d. 22. oktober.

Betaling kan ske enten via Mobile Pay (68762) eller bankoverførsel (1551-5684943). Venligst lad medlemsnummer og/eller navn fremgå af indbetalingen.

... kontroller evt. om opkrævningen er landet i din spam-mappe...

Refleksløbet 2019

I forbindelse med Årets refleksdag og sammen med Børneulykkesfonden afholder vi

Refleksløb torsdag d. 24. oktober kl. 18 fra Humlehøj Hallen

Ruten er 5-7 km lang, og der løbes i flere tempogrupper, så ALLE kan være med - også hvis du vil gå.

Det er gratis at være med, og der er gratis refleks til de første 90 deltagere.

Tilmelding er ikke nødvendig - du møder bare op fra kl. 17.30.

Så på med reflekserne! Sammen sætter vi fokus på at være synlig som motionist i den mørke tid.

Cross 2019/20- Høj puls hele vinteren!

Høj puls hele vinteren! Styrk formen og grib udfordringen for at løbe i smukt og kuperet terræn! 

Crossløb er løb i mere eller mindre ujævnt og varieret terræn, der foregår på afmærkede ruter
Med 7 løb 7 forskellige steder får du nye løbetekniske og konditionsmæssige udfordringer hver gang.
Med 3 distancer kan alle være med
Nyt! Der er frit valg på distancerne uanset køn (se dog aldersbegrænsninger under Aldersklasser M/K).

OBS! Starttidspunkt:

kl. 11:00 – 2 runder – Røde numre

kl. 11:04 – 1 runde – Grønne numre

kl. 11:30 – 3 runder – Sorte numre

Datoer for 2019/2020

1. runde – 05/10-2019 – Haderslev Idrætscenter, Stadionvej 5, 6100 Haderslev
2. runde – 26/10-2019 – Aabenraa Stadion, Vestvejen 25, 6200 Aabenraa
3. runde – 16/11-2019 – Knivsbjerg, Haderslevvej 484, 6230 Rødekro
4. runde – 07/12-2019 – Rødekro, Stenagervej, 6230 Rødekro
5. runde – 11/01-2020 – Klosterhallen, Idrætsvej 1, 6240 Løgumkloster (Sønderjysk Mesterskab)
6. runde – 01/02-2020 – Flyvestation Skrydstrup, Lilholtvej 2. 6500 Vojens
7. runde – 22/02-2020 – Grænsehallerne, Harkærvej 3A, 6340 Kruså (samlet afslutning)

Såfremt en runde må aflyses pga. vejrlig eller andet, vil der kun være 4 gældende runder.

Tilmelding foregår her.

Se regler og info for løbet her.

Deltagergebyr er som følgende:

Holdkonkurrencer og Sønderjyske Mesterskaber er kun for DGI medlemmer.

Distancer:

1, 2 eller 3 omgange á ca. 2,5 Km

Aldersklasser M/K (Max. distance):

0-7 år (1 runde)

8-10 år (1 runde)

11-14 år (Max. 2 runder)
15-17 år
18-39 år
40-49 år
50-59 år
60-69 år

70 år +

Vintertræning fra Humlehøj Hallen

Vi går det mørke tid i møde, og derfor starter vintertræningen

Tirsdag d. 1. oktober kl. 18 fra Humlehøj Hallen

Fra og med denne dato og til vi ultimo marts skifter til sommertid er alle træninger fra Humlehøj Hallen. Vi mødes som altid i kælderen.

Fællestræning - Løb langt 2019

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle - også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig alle løbere, der har lyst til at se naturen på Als og Sundeved.

Der vil typisk være tre ruter at vælge mellem: En kort på 6-8 km, en mellem på 10-12 km og en lang på 20-25 km.
Vi løber i tempogrupper fra ca. 5:00 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser. 

Af hensyn til forfriskninger og inddeling af grupper er forhåndstilmelding nødvendig. 

Sidste nyt

Senest i forum

Links